Service
Services
Coaching
BREATHWORK
Groepstraject
CoachingBreath workGroepstrajectMIJN VERHAALReviewsFree ResourcesContact

Door middel van mijn eigen ontwikkeling begeleid ik bewuste mannen en vrouwen om diep in verbinding met hun hart te leven.

Versterk je innerlijke kracht

TRAUMA-INFORMED FACILITATOR | HSP SPECIALIST [EST. 2022]

Transformeer

zie wat andere mooie mensen ervaren

Jonathan Bergsma
Rutger Smallegange
Bruno Storm Roelofsen
Olmo Asmussen
Simba Howells
Remko Adema

Zie wat andere
mannen ervaren

Bruno Storm Roelofsen
olmo asmussen
Simba Howells
Remko Adema
Dennis Rietbergen
Jonathan Bergsma
Zie 50+ testimonials
Zie 50+ testimonials

✦   Voel JE Dat er zó veel in je zit?!  ✦

Ik begrijp je frustratie!

Ergens zit iets vast, in jezelf, je emoties, of relaties. Je wilt groeien want je wil verbetering, maar perfectionisme, negatieve gedachten of oude gewoontes zitten in de weg.

Je hebt al van alles geprobeerd en toch...
waar is die echte level-up?

✦   beLeef een magisch leven!  ✦

meer dan alleen ‘doorgaan’

Het liefst wil je rust in je hoofd, heldere doelen en fijne, betekenisvolle relaties. Stel je voor: een vrije geest, een krachtig hart en kerngezond lichaam!

Ergens weet je dat het kan — maar je kan toch niet heksen?!

✦   in je eentje kom je er niet...   ✦

samen onderweg

Als gids reis ik een stuk met je mee. Samen op weg naar onvoorwaardelijke zelfliefde, vrijheid en vervulling.
‍
~ While Having Fun Along The Way ~
‍

Ik bied een spiegel, confronteer waar nodig, en ben als broeder jouw grootste fan langs de zijlijn!

✦   Klaar voor meer levenskracht?   ✦

De verschillende tools

Of je nu kiest voor individuele begeleiding of een groepstraject, elk pad helpt je blokkades loslaten en eigenwaarde hervinden.

1-on-1 Holistisch Coaching

vind je vuur,
volg je hart

Ervaar de helderheid om te voelen wat je daadwerkelijk nodig hebt.
Leer je belemmeringen om te buigen, nieuwe kansen te omarmen, en voluit in verbinding te leven.

ontdek meer
Jouw Adem, Jouw Kracht

Transformatieve Breathwork reis

Maak een unieke ademreis, in afstemming met wat jij nodig hebt. Beleef de liefdevolle kracht van bewust verbonden ademhaling.

Ontdek meer
8-Weeks Transformatie Programma

Deep Dive voor Mannen

Een krachtig traject van zelfontdekking en transformatie, samen met andere mannen die net als jij verlangen naar diepe zingeving, zelfliefde en leiderschap. Gedurende dit 8-weekse programma...

Ontdek meer
Mijn verhaal

Wie is Nathan?

Veel momenten in mijn leven voelde ik me zinloos en zonder richting, zoekend naar verbinding en verloren in eigenwaarde.

Ik nodig je uit om mijn verhaal te ontdekken. Ik neem je graag mee in wie ik ben en waarom ik doe wat ik doe.

Ontdek Mijn Verhaal

VEELGESTELDE VRAGEN

Wat als ik gezondheidsproblemen heb?

Meld eventuele fysieke of mentale bijzonderheden vooraf, zodat we samen kunnen bepalen wat veilig en geschikt voor je is. Niet alle vormen van ademwerk zijn geschikt voor iedereen. Lees het artikel over breathwork en app of mail vooral even bij twijfel!

Is trauma belangrijk in dit werk?

Ja. Veel mensen hebben onverwerkte ervaringen in hun lichaam en dit kan je natuurlijke groei tegenhouden... In een veilige setting werken we met de juiste aandacht en een gegronde aanpak om eventueel trauma te verwerken. Leer hier meer over trauma.

Kan ik één losse sessie boeken?

Wel met ademtherapie, niet met coaching. Er zijn trajecten op maat die ruimte maken voor echte transformatie. Toewijding is essentieel voor dit werk!

Hoe bereid ik me voor op een sessie of event?

Zorg extra goed voor jezelf: met rust, voeding en ruimte voor reflectie. Draag comfortabele kleding en neem je notitieboek en open-mind mee. Ga je op ademreis? Hier vind je de paklijst!

Is er ook coaching voor vrouwen?

Ja, ik werk met zowel bewuste mannen als vrouwen. Ook zijn er geregeld events voor gemengde groepen. Check de eventpagina op Hipsy of maak contact.

Voor wie zijn deze diensten bedoeld?

Voor mensen die verlangen naar authentiek leven, diepe relaties, vrijheid, betekenis en impact.
Herken je je daarin? Gaaf! Kijk lekker rond op de site, bezoek de Wall of Love of maak contact!

Is het mogelijk om vrijblijvend kennis te maken?

Ja. Je kunt een gratis kennismakingsgesprek inplannen om te voelen of er de juiste klik is. Bekijk mijn agenda via deze link.

de kracht van kennis

De kennisbank met relevante wetenschap, persoonlijke lessen, wijze tips en hands-on tools voor bewuste mensen in hun groeiproces.

ontdek meer

De Revolutie van Breathwork, Ademwerk en Ademtherapie

Dit artikel is een diepe duik in de wetenschap en revolutie van breathwork. Hoe heeft onze ademhaling invloed op...

Mijn Verhaal

Ik deel over mijn reis van topsport en externe successen naar innerlijke transformatie via rap, mannenwerk en Holosomatic Therapy®...
ontdek meer

let's breathe together?!

Een frisse adem in je mailbox! Niet te vaak, maar wél met aanstekelijk sprankelende energie. Zoals fijne meditaties, community events, inspirerende lessen en persoonlijke berichten!

Voor nu eens per maand. Benieuwd?
JOIN THE BREATHING PEOPLE :)

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Hazelaarstraat 7, 9741KP
Groningen, Nederland
Contact:
+31 6 11154131
info@nathanrajac.com
Mijn VerhaalFree ResourcesReviews
Breath workCoachingGroepstrajectEvents
© 2025 Nathan Rajac - All rights reserved.
Terms of Service