Service
Services
Coaching
BREATHWORK
Groepstraject
CoachingBreath workGroepstrajectMIJN VERHAALReviewsFree ResourcesContact
mijn verhaal

Waarom ik doe wat ik doe?

Er zijn meer wijze mannen nodig om de visie van een wereld te dragen waarin verbinding centraal, zodat we samenleven vanuit liefde en respect voor elkaar én de natuur.

Leer nathan Kennen

Mijn verhaal

Op zoek Naar Mijn eigen kracht

BOEK INSPIRATIE CALL
vallen, opstaan en leven vanuit liefde en authenticiteit
‍

Er was een tijd in mijn leven waarin ik alles leek te hebben: succes in topsport, een fijne relatie en een actief sociaal leven. Maar van binnen voelde ik iets anders. Mijn emoties zaten vast. Jarenlang liet ik geen traan en was ik keihard voor mezelf. Ik zocht goedkeuring bij anderen en verloor daarbij de verbinding met mezelf.

Het keerpunt kwam toen mijn relatie eindigde.
See Full story
maak kennis met

Open & Nieuwsgierig leven

Met een open, speelse blik en een nieuwsgierige houding help ik mannen zichzelf te ontdekken, verantwoordelijkheid te nemen en diepgang in hun leven te brengen. Samen werken we aan groei en inspiratie vanuit enthousiasme en creativiteit.

ontdek

Zelfvertrouwen & Innerlijke Kracht

Echte kracht begint bij jezelf. Ik begeleid mannen om stevig in hun schoenen te staan, zichzelf te vertrouwen en vanuit moed hun eigen unieke pad te bewandelen - vol avontuur en persoonlijke groei.

ervaar

compassie & verbinding

Ik zorg voor een veilige plek waar verbinding en respect voorop staan. Met zachtheid en steun kunnen mannen groeien in relatie tot zichzelf en anderen, terwijl ze een positieve impact maken op de wereld om hen heen.

beleef

leiderschap & Betekenis

Leiderschap gaat over bewust leven en bijdragen aan iets groters. Ik inspireer mannen om hun potentie te ontdekken en hun leven vanuit authenticiteit en passie te leiden, zodat ze betekenisvol en met impact kunnen creëren.

De reis die ik begeleid

Vind je kracht

Door middel van mijn eigen ontwikkeling en persoonlijke groei begeleid ik mannen in het versterken van hun innerlijke kracht, zodat ze meer openheid, vervulling en diepere verbinding in hun leven vinden.

herinner je kracht

Ontdek de kracht die al in jou zit. De kracht om rustig te kijken naar wat er gebeurt, om je aandacht ergens volledig bij te houden, en gewoon te zijn. Kies voor jezelf en voor wat echt belangrijk voor je is.

Open het hart

Je hart is de bron van je leven. Wanneer je hart ijskoud en gesloten is, sluit je jezelf hier van af. Open je hart en laat jezelf zien. Liefde is zijn en de bedding voor pijn. Omarm, verwarm, ontdooi en ontplooi.

draag een visie

Een visie creëren betekent focus en richting. Ik zie een wereld waarin we als mensheid elkaar ondersteunen, verbinding centraal staat, en we samen bouwen aan een leven van vervulling; vol liefde, begrip en inspiratie.

✦   Klaar voor meer levenskracht?   ✦

De verschillende tools

Of je nu kiest voor individuele begeleiding of een groepstraject, elk pad helpt je blokkades loslaten en eigenwaarde hervinden.

1-on-1 Holistisch Coaching

vind je vuur,
volg je hart

Ervaar de helderheid om te voelen wat je daadwerkelijk nodig hebt.
Leer je belemmeringen om te buigen, nieuwe kansen te omarmen, en voluit in verbinding te leven.

ontdek meer
Jouw Adem, Jouw Kracht

Transformatieve Breathwork reis

Maak een unieke ademreis, in afstemming met wat jij nodig hebt. Beleef de liefdevolle kracht van bewust verbonden ademhaling.

Ontdek meer
8-Weeks Transformatie Programma

Deep Dive voor Mannen

Een krachtig traject van zelfontdekking en transformatie, samen met andere mannen die net als jij verlangen naar diepe zingeving, zelfliefde en leiderschap. Gedurende dit 8-weekse programma...

Ontdek meer

VEELGESTELDE VRAGEN

Wat als ik gezondheidsproblemen heb?

Meld eventuele fysieke of mentale bijzonderheden vooraf, zodat we samen kunnen bepalen wat veilig en geschikt voor je is. Niet alle vormen van ademwerk zijn geschikt voor iedereen. Lees het artikel over breathwork en app of mail vooral even bij twijfel!

Is trauma belangrijk in dit werk?

Ja. Veel mensen hebben onverwerkte ervaringen in hun lichaam en dit kan je natuurlijke groei tegenhouden... In een veilige setting werken we met de juiste aandacht en een gegronde aanpak om eventueel trauma te verwerken. Leer hier meer over trauma.

Kan ik één losse sessie boeken?

Wel met ademtherapie, niet met coaching. Er zijn trajecten op maat die ruimte maken voor echte transformatie. Toewijding is essentieel voor dit werk!

Hoe bereid ik me voor op een sessie of event?

Zorg extra goed voor jezelf: met rust, voeding en ruimte voor reflectie. Draag comfortabele kleding en neem je notitieboek en open-mind mee. Ga je op ademreis? Hier vind je de paklijst!

Is er ook coaching voor vrouwen?

Ja, ik werk met zowel bewuste mannen als vrouwen. Ook zijn er geregeld events voor gemengde groepen. Check de eventpagina op Hipsy of maak contact.

Voor wie zijn deze diensten bedoeld?

Voor mensen die verlangen naar authentiek leven, diepe relaties, vrijheid, betekenis en impact.
Herken je je daarin? Gaaf! Kijk lekker rond op de site, bezoek de Wall of Love of maak contact!

Is het mogelijk om vrijblijvend kennis te maken?

Ja. Je kunt een gratis kennismakingsgesprek inplannen om te voelen of er de juiste klik is. Bekijk mijn agenda via deze link.

de kracht van kennis

De kennisbank met relevante wetenschap, persoonlijke lessen, wijze tips en hands-on tools voor bewuste mensen in hun groeiproces.

ontdek meer

De Revolutie van Breathwork, Ademwerk en Ademtherapie

Dit artikel is een diepe duik in de wetenschap en revolutie van breathwork. Hoe heeft onze ademhaling invloed op...

Mijn Verhaal

Ik deel over mijn reis van topsport en externe successen naar innerlijke transformatie via rap, mannenwerk en Holosomatic Therapy®...
ontdek meer

let's breathe together?!

Een frisse adem in je mailbox! Niet te vaak, maar wél met aanstekelijk sprankelende energie. Zoals fijne meditaties, community events, inspirerende lessen en persoonlijke berichten!

Voor nu eens per maand. Benieuwd?
JOIN THE BREATHING PEOPLE :)

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Hazelaarstraat 7, 9741KP
Groningen, Nederland
Contact:
+31 6 11154131
info@nathanrajac.com
Mijn VerhaalFree ResourcesReviews
Breath workCoachingGroepstrajectEvents
© 2025 Nathan Rajac - All rights reserved.
Terms of Service